Wochenmitte

Schiebe für 90min alle Veratnwortungen und Aufgaben bei Seite und komme bei dir selbst an. Mithilfe von angeleiteter Entspannung sowie Yogahaltungen, in denen ich dich dabei unterstütze auch deine Gedanken zu kontrollieren, schaltest du mitten in der Woche gedanklich ab. Du kommst vom Tun und Nachdenken in ein Erleben von "einfach nur sein". Dadurch nimmst du dich bewusster wahr und gewinnst neue Kraft für den zweiten Teil der Woche. 
Die körperlichen Übungen ermöglichen Dir Bewegungsabläufe, die im Alltag zu kurz kommen. Das gibt dir neue Vitalität und Frische. 
In einigen Übungen begleite ich durch live gesungene Yogalieder (Mantra). Diese laden dich zusätzlich auf.

Kurs 1: mittwochs 17:00 - 18:30
Kurs 2: mittwochs 19:00 - 20:30

Termine Sommer/Herbst 2019:
7.8.19/ 14.8./21.8./28.8./4.9./11.9./25.9./2.10./23.10

Kosten: 120 Euro (für zehn Termine)